Nutrição pós Covid-19
Nesse tempo de pandemia, muitas pessoas ficaram internadas e a alta hospitalar é um momento aguardado tanto pela equipe de saúde como para o paciente. Dias difíceis foram vividos ao longo da internação, mas e agora? Você sabe como continuar sua alimentação em casa?

Nutrição pós Covid-19

Dicas para organizar sua geladeira
Há quem diga que nutricionista serve somente para prescrever dieta, mas nós, como profissionais da área, sabemos que é muito mais do que isso. Praticar a Nutrição Clínica (que é apenas uma das opções que um nutricionista pode seguir) abrange mais do que o plano alimentar. Principalmente para quem atua como Personal Diet (profissional que atende na casa dos pacientes) é necessário conhecer os hábitos do paciente saber como modifica-los. Um exemplo disso é a organização da geladeira.

Dicas para organizar sua geladeira

Atividades físicas curam endometriose
Apesar de não existir uma cura para a endometriose, uma vida normal passa, necessariamente, por uma mudança nos hábitos. É preciso adotar uma alimentação saudável e incluir exercícios físicos na rotina.

Endometriose X Atividade física

Minha caminhada na dança começou por volta dos 14 anos, comecei a fazer aulas de ballet e jazz que me ajudaram a adquirir uma disciplina e confiança que eu não tinha.
Minha caminhada na dança começou por volta dos 14 anos, comecei a fazer aulas de ballet e jazz que me ajudaram a adquirir uma disciplina e confiança que eu não tinha.

História de superação da Thaís Matos

Vitaminas Hidrossolúveis
As vitaminas do complexo B, como a vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12, são micronutrientes importantes para o bom funcionamento do metabolismo, atuando como coenzimas que participam em reações de catabolismo de nutrientes, levando à produção de energia necessária para o funcionamento do organismo.

Vitaminas Hidrossolúveis