Ballet de repertório Paquita 1810
PAQUITA História Ato I Na época da ocupação napoleônica, (aproximadamente ao ano de 1810), um grupo de ciganos armaram suas tendas. O general d’Hervilly, acompanhado de sua esposa e de seu filho Lucien vão observar a edificação do monumento à memória do seu irmão, Charles d’Hervilly, assassinado no mesmo lugar […]

BALLET DE REPERTÓRIO – PAQUITA 1810

Cãibras
Quem aí gosta de sentir aquela pontada de cãibra durante o sono ou atividade física?? 🤔 Ninguém né! A boa notícia é que esse incômodo, pode ser facilmente prevenido: basta incrementar e/ou adequar o consumo de minerais na sua alimentação, em especial o magnésio, o cálcio e o potássio. Juntos, […]

Cãibras

Fortalecimento e controle abdominal
Os músculos abdominais possuem primordialmente a função de proteger os órgãos internos da cavidade abdominal. Além disso, têm o papel de estabilizar a coluna para prevenir lesões musculares e discais (afinal, utilizamos a coluna o dia todo, em todas as atividades que vamos realizar).

Fortalecimento abdominal e controle

Ballet de repertório Dom Quixote
Impulsionado pela visão de Dulcinéia, a mulher ideal, Dom Quixote começa sua aventura com seu fiel escudeiro Sancho Pança. Chegam a Servilha, e Dom Quixote percebendo Kitri, se pergunta se ele finalmente encontrou sua Dulcinéia.

BALLET DE REPERTÓRIO – DOM QUIXOTE 1869

Fortalecimento do CORE
O core é o grande responsável pelo equilíbrio do corpo e é formado por um conjunto de musculatura que atua com essa função. Sendo constituído pelos músculos do abdômen, da lombar, da pelve e do quadril.

Dicas para fortalecer o CORE

Ballet de repertório La Fille mal gardée do Sião Estúdio de Dança e Arte
LA FILLE MAL GARDEE História É uma peça cômica, que fala sobre o desejo de uma viúva Simone de casar sua filha Lise – que está apaixonada por Colas, um camponês pobre – com Alain, um bobalhão nada atraente, mas muito rico. Ele é um filho de Thomas, o dono […]

Ballet de Repertório – La Fille Mal Gardée 1828