Espetáculo de Dança DivertidaMente
Porque o espetáculo do Sião Estúdio é tão especial? Tão criativo e encantador? Porque são em formato de musical. Um espetáculo, ainda chamado de concerto ou show, é uma apresentação pública que impressiona e é destinada a passar uma mensagem. Pode ser uma apresentação teatral, em forma de dança, musical, cinematográfica, circense, uma exibição de trabalhos artísticos etc.

Porque o espetáculo do Sião Estúdio é tão especial? Tão criativo e encantador?

Alongamentos que ajudam a definir o abdômen
Muitas vezes deixados de lado, os alongamentos são tão importantes quanto os exercícios aeróbicos para quem quer manter a forma. Assim, a atividade trabalha a flexibilidade muscular e articular, além de ajudar a preparar o corpo para outras atividades físicas, prevenindo lesões e liberando possíveis tensões.

Alongamentos que ajudam a definir o abdômen

Dica para adquirir força de sustentação na perna
A força não pode estar na perna que sobe, senão ela pesa. Especialmente na frente e ao lado, a força que vai ajudar a manter a perna alta vem do abdômen. Com o core bem trabalhado, fica mais fácil sustentar a perna na altura que você quer e ainda dá liberdade para movimentação, como um fouetté ou um grand rond de jambe no centro.

Dica para adquirir força de sustentação na perna

Trabalho de mobilidade de quadril: Rond de jambe en’lair no plano horizontal
Rond de jambe en´lair no plano horizontal, um exercício de barra de ballet adaptado no chão. O principal objetivo é a colocação correta dos braços e pernas e controle dos músculos. Corrige a postura, melhora o equilíbrio e aumenta a força.

Rond de jambe en’lair no plano horizontal

A fundo com elevação de perna
Além de fortalecer os músculos da perna e do glúteos, o exercício também ativa a musculatura do core, melhora a coordenação, a postura e a consciência corporal, auxiliando o aluno a ter mais facilidade com a aprendizagem de novos movimentos.

A fundo com elevação de perna

Aula de ballet para crianças em escola de educação regular
Você sabia que o Sião estúdio leva para as escolas o ensino do ballet com qualidade de um estúdio especializado em ballet clássico?

Sião Estúdio nas escolas!

Um bom treino de costas oferece um bom alicerce para o desenvolvimento de outras musculaturas do corpo humano, assim como uma estabilidade central capaz de prevenir lesões e de aumentar a performance na dança.
Um bom treino de costas oferece um bom alicerce para o desenvolvimento de outras musculaturas do corpo humano, assim como uma estabilidade central capaz de prevenir lesões e de aumentar a performance na dança.

Conquistando costas fortes

Segredo para ter equilíbrio, agilidade e dinâmica na dança nos movimentos de dança
É fundamental ter equilíbrio para uma boa performance na dança, pois ele é necessário no constante deslocamento do corpo para fazer ajustes sutis. É importante também rápidas mudanças no posicionamento do corpo, especialmente nos pés, tornozelos, joelhos e quadris.

Segredo para ter equilíbrio, agilidade e dinâmica na dança nos ...