Arquivo mensal: outubro de 2021

IMPORTÂNCIA DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: Você conhece os benefícios de incluir a fruta tâmara na sua alimentação diária?
A tâmara é uma fruta obtida a partir da tamareira, esta fruta é uma excelente fonte de antioxidantes, vitaminas do complexo B e minerais, como potássio, cobre, ferro, magnésio e cálcio. Uma ótima opção para incrementar sua alimentação saudável e aumentar a imunidade.

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 em Saúde  Tags alimentação / alimentaçao / alimentacao para massa muscular / dieta / dieta low carb / dieta para bailarinos / dieta para emagrecer / imunidade
Abdominal para bailarinas
EQUILÍBRIO E POSTURA NA DANÇA: 6 BENEFÍCIOS DO FORTALECIMENTO ABDOMINAL E ESTABILIDADE DA COLUNA 1- Alinhamento corporal adequado para a dança e qualquer outra atividade física. 2- Prevenir e reduzir dores e lesões. 3- Manter a mobilidade articular do tronco. 4- Potencializar o desempenho de bailarinas e atletas, graças ao aumento do desenvolvimento de potência, da eficiência e estabilidade. 5- Melhorar o equilíbrio na dança. 6- Melhorar as adaptações neurais.

EQUILÍBRIO E POSTURA NA DANÇA: 6 benefícios do fortalecimento abdominal ...

 em Pitada de Técnica / Saúde  Tags aula de dança em contagem / Ballet / ballet fitness / ballet infantil / balletfit / dança / dança contemporanea / danças urbanas / dancateatro / escola de dança em contagem / saude para bailarinas
Nutrição forte aliada na campanha contra o câncer
Você sabia que, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer, a alimentação e a nutrição inadequadas são a segunda causa de câncer que pode ser prevenida? São responsáveis por até 20% dos casos de câncer nos países em desenvolvimento, como o Brasil, e por aproximadamente 35% das mortes pela doença.

Nutrição forte aliada contra o câncer

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