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Fortalecimento e controle abdominal
Os músculos abdominais possuem primordialmente a função de proteger os órgãos internos da cavidade abdominal. Além disso, têm o papel de estabilizar a coluna para prevenir lesões musculares e discais (afinal, utilizamos a coluna o dia todo, em todas as atividades que vamos realizar).

Fortalecimento abdominal e controle







Como usar a alimentação para vencer o desânimo, cansaço e fadiga
Nos últimos dias, muitos pacientes tem me relatado falta de energia. Um misto de sentimentos como: desânimo, exaustão e fadiga. Esse incômodo pode estar relacionado à diversos fatores: sedentarismo, depressão, ansiedade e claro, alimentação inadequada. Então, confira agora alguns alimentos que podem te ajudar a amenizar esses "sintomas" e restaurar sua energia...

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Aqui sua indicação vale desconto na mensalidade!
Aqui no Sião Estúdio, a escola de dança e artes em Contagem mais completa em modalidades os alunos ganham desconto nas indicações que são convertidas em matrícula! Isso mesmo?!!!! Não é loucura não! Queremos cuidar de vocês! Sim! Se você é aluno e quer ganhar descontos até zerar sua mensalidade […]

Descontos Acumulativos


Fundada em 2009, a escola realiza um trabalho de qualidade no ensino da arte e da dança em Contagem. Adotamos a metodologia da The Royal Ballet Scholl e oferecemos cursos regulares de jazz dance, ballet, danças urbanas, contemporâneo, ginástica rítmica, teatro e circo. Ao final de cada ano são realizados […]

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