Não adianta deixar para a última hora. O ideal é começar a se preparar desde já pra obter os resultados desejados!
No inverno sempre bate aquela preguiça para treinar, o corpo pede mais consumo calórico não é mesmo?
Nessa época as pessoas acabam deixando os cuidados um pouco de lado e procura recuperar o tempo perdido nos meses seguintes.
