Segredo para ter pernas fortes: exercício para crescer na dança
Arquivo mensal: março de 2022
A faixa elástica é um acessório que oferece muitas possibilidades de exercícios e pode ser utilizada para fortalecer todos os grupos musculares. Além de prevenir lesões e auxiliar em processos de reabilitação.
Conquiste pernas fortes: exercício para fortalecer e fazer o arabesque ...
O exercício favorece o fortalecimento do músculo da coxa, o quadríceps femural. Evita lesões nos joelhos e fortalece o dorso do pé e dedos.
Conquiste pernas e pés fortes: exercício para fortalecer
Conquiste postura perfeita: exercício para fortalecer ombros
Conquiste postura perfeita: exercício para fortalecer ombros
Os sonhos frustrados da infância são bastante comuns nas aulas de ballet adulto. Esses sonhos, como finalmente dançar em sapatilhas de ponta, podem ser alcançados.
TORNE SEUS SONHOS EM REALIDADE! MOTIVOS PARA FAZER BALLET ADULTO
Conquiste o arabesque perfeito: exercício para fortalecer costas e pernas.
• fortalecimento das articulações e músculos;
• aumento da resistência e força;
• crescimento da massa muscular;
• possibilidade de treinar em casa;
• melhora da capacidade de alongamento do corpo.