Além de fortalecer os músculos da perna e do glúteos, o exercício também ativa a musculatura do core, melhora a coordenação, a postura e a consciência corporal, auxiliando o aluno a ter mais facilidade com a aprendizagem de novos movimentos. A fundo com elevação de perna26 de maio de 2022 em Pitada de Técnica / Saúde Tags aula de dança em contagem / Ballet / dança / escola de ballet / escola de dança / escola de dança em contagem / Fitness / nutrição / Saúde / treino