Balé clássico é atividade que mais traz benefícios à saúde


A essência do ballet é atividade física, onde o corpo, mente e alma estão inteiramente conectados. Além da elasticidade, redesenha o físico e combate o envelhecimento. Trabalha-se toda a sua musculatura com graça e suavidade. Um corpo bem alongado de porte elegante, sem barriga e excesso de peso, pernas firmes, bumbum duro e andar suave, quem nunca almejou isso? A identificação de uma bailarina é facilmente perceptível, pois estas características permanecem para sempre.exerc-1

Porém os benefícios de quem pratica o ballet vão além do aspecto físico, pois nas aulas os movimentos são sincronizados com a música, desenvolvendo assim a expressão corporal, mobilizando sentimentos, liberando tensões e estresse. O ballet exercita o corpo como um todo e faz maravilhas à alma promovendo bem estar e harmonia interior.

A sequência de exercícios promove o condicionamento físico, aumenta a capacidade cardiorrespiratória, dando firmeza e precisão aos movimentos. Uma pesquisa britânica constatou que o ballet clássico traz mais benefícios do que até então a imbatível natação.

O estudo analisou fatores como força, flexibilidade e equilíbrio corporal e constatou que a dança é superior ao esporte aquático. Os bailarinos se mostraram mais fortes do que os nadadores com melhores resultados em testes de flexibilidade e equilíbrio. Até no quesito porcentagem de gordura corporal eles se saíram melhores do que os nadadores.

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O ballet, além de ser uma atividade física completa, desenvolve o gosto pela música, permite que os bailarinos se expressem artisticamente, estimula a imaginação, ensina disciplina pessoal e respeito mútuo, o que vai refletir no comportamento com os pais e em outros aspectos de suas vidas futuras. Foi comprovado que esta modalidade atua no âmbito psicológico do aluno favorecendo a socialização, a quebra de bloqueios e melhorias de determinadas doenças, sendo considerada atualmente uma grande aliada42-15242869 à formação educacional das crianças e jovens.

Já na vida familiar, os pais terão a oportunidade de acompanhar o desenvolvimento das habilidades de seus filhos, o que será uma experiência muito agradável, podendo compartilhar com eles a conquista de seus objetivos, além de presenciar o seu crescimento com auto confiança, auto estima e maturidade.

Embora o ballet clássico continue sendo a base técnica de todas as danças e permaneça como arte tradicional em todo o mundo, já é reconhecida como atividade física que pode ser praticada não só por crianças e adolescentes, mas também por adultos de qualquer idade.

Você e seus/suas filhos(as) estão convidados(as) a participar de uma aula experimental gratuita a fim de conhecer de perto este benefício para uma vida mais saudável e mais feliz!