Mais uma dica ótima de exercício para fazer e conquistar a preparação necessária para movimentos que exigem força e tônus muscular!
Lembrem-se! Muitas vezes o tão sonhado movimento perfeito não vem somente de repetir aula, mas de fazer um trabalho focado de força muscular.
No vídeo tem a orientação necessária para executar de forma correta!
Assista cuidadosamente e veja várias vezes até entender!
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