Um pré requisito para um bom desempenho na dança é ter um bom equilíbrio.
O que é o equilíbrio?
É a habilidade de manter o corpo centrado. É um estado que se caracteriza pelo completo silêncio e o vazio de forças opostas em todos os lados.
Só é possível conseguir o equilíbrio através do trabalho de força e consciência corporal!
Vai aí mais uma super dica de exercício!
Vá nas postagens anteriores e pratique todos! Os resultados são ótimo!
Aqui no Sião Estúdio as aulas são completas, a grade curricular abrange todas as necessidades dos artistas e bailarinos.
LEMBRE-se ATIVIDADE FÍSICA e ALIMENTAÇÃO são capazes de tornar sua vida muito mais saudável!
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