Nesse tempo de pandemia, muitas pessoas ficaram internadas e a alta hospitalar é um momento aguardado tanto pela equipe de saúde como para o paciente. Dias difíceis foram vividos ao longo da internação, mas e agora? Você sabe como continuar sua alimentação em casa?
A doença deixa sequelas de maior ou menor grau. Entre os sintomas que podem persistir estão alterações no paladar, falta de apetite e cansaço ao realizar atividades que antes eram comuns na rotina.
Os pacientes que receberam alta hospitalar após a Covid-19 precisam de cuidados especiais para aliviar possíveis sequelas da doença. A nutrição pós-Covid adequada é uma forte aliada para a recuperação total.
Então vamos a algumas dicas:
Rotina: A alimentação saudável, em horários regulares, é fundamental para garantir a ingestão adequada de nutrientes essenciais para a recuperação;
Nutrientes: eles vão ajudar a fortalecer seu sistema imunológico no combate às infecções e também a recuperar seu estado nutricional, tão necessário para o retorno da força e da disposição;
Dieta: cada paciente tem necessidades específicas para ingestão de calorias e demais nutrientes; e isso depende de vários outros fatores como: idade, atividade física, outras comorbidades, etc.
Pacientes em recuperação da covid-19 precisam aumentar o consumo de energia e proteínas. No entanto, todos os grupos de alimentos são necessários e devem fazer parte da sua alimentação;
Na semana que vem vamos continuar sobre os sintomas e estratégias nutricionais para esses pacientes!
Enquanto isso, se alimente bem, marque sua consulta individualizada e vem pro @siao_estudio_de_danca escolher sua atividade física preferida!
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