Segredo para ter pernas fortes: exercício para crescer na dança
ballet fitness
O fortalecimento dos músculos abdutores do quadril tem importância na manutenção da postura, pois são músculos responsáveis por estabilizar a pelve ao realizar diversas atividades.
Abdução de quadril: conheça vários benefícios para a dança e ...
Quando bate aquela vontade de comer doce, não tem jeito... Tem que comer o doce que deseja sem exageros. Mas para ajudar a amenizar essas vontades sempre, vamos de dicas!
Como controlar a vontade de comer doces: conheça alimentos que ...
Abdômen forte garante equilíbrio na dança: abdominal V sit Up
O segredo de um bom desempenho nos esportes, artes, dança está na preparação física muscular para execução da atividade. Nós do Sião Estúdio de Arte e Dança levamos muito à sério os cuidados necessários para atividades de alto rendimento! Siga todas as nossas sugestões de exercícios e preparação física!
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Ballet de repertório: Ballet La Esmeralda, conheça a história dessa obra clássica
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EQUILÍBRIO E POSTURA NA DANÇA: 6 BENEFÍCIOS DO FORTALECIMENTO ABDOMINAL E ESTABILIDADE DA COLUNA
1- Alinhamento corporal adequado para a dança e qualquer outra atividade física.
2- Prevenir e reduzir dores e lesões.
3- Manter a mobilidade articular do tronco.
4- Potencializar o desempenho de bailarinas e atletas, graças ao aumento do desenvolvimento de potência, da eficiência e estabilidade.
5- Melhorar o equilíbrio na dança.
6- Melhorar as adaptações neurais.
EQUILÍBRIO E POSTURA NA DANÇA: 6 benefícios do fortalecimento abdominal ...
Segredos de um bom equilíbrio - pratique nossos exercícios para melhorar na dança
Segredos de um bom equilíbrio – pratique nossos exercícios para ...
O exercício de hoje é bem fácil! Mas ótimo para trabalhar a consciência corporal necessária para equilíbrio e controle do CORE, músculos da região lombo-pélvico-quadril. No vídeo tem a orientação necessária para executar de forma correta! Sigam as postagens em nossas redes sociais! https://www.facebook.com/SiaoEstudioDanca/ https://www.instagram.com/siao_estudio_de_danca/ https://www.youtube.com/c/SiaoEstudiodeDancaeArte #fortalecimentomuscular #atividadefisica #preparacaofisica #saude […]