Ballet


Fortalecimento para os pés
Pés enfraquecidos causam tendinite, fascite (inflamação na planta do pé) e até insuficiência muscular. Além disso, também é necessário cuidar dos dedos dos pés, para evitar entorses, problemas articulares e lesões.

Aumento de horas de ensaios e aí? Como cuidar ...


Espetáculo de Dança DivertidaMente
Porque o espetáculo do Sião Estúdio é tão especial? Tão criativo e encantador? Porque são em formato de musical. Um espetáculo, ainda chamado de concerto ou show, é uma apresentação pública que impressiona e é destinada a passar uma mensagem. Pode ser uma apresentação teatral, em forma de dança, musical, cinematográfica, circense, uma exibição de trabalhos artísticos etc.

Porque o espetáculo do Sião Estúdio é tão especial? Tão ...






Abdominal para bailarinas
EQUILÍBRIO E POSTURA NA DANÇA: 6 BENEFÍCIOS DO FORTALECIMENTO ABDOMINAL E ESTABILIDADE DA COLUNA 1- Alinhamento corporal adequado para a dança e qualquer outra atividade física. 2- Prevenir e reduzir dores e lesões. 3- Manter a mobilidade articular do tronco. 4- Potencializar o desempenho de bailarinas e atletas, graças ao aumento do desenvolvimento de potência, da eficiência e estabilidade. 5- Melhorar o equilíbrio na dança. 6- Melhorar as adaptações neurais.

EQUILÍBRIO E POSTURA NA DANÇA: 6 benefícios do fortalecimento abdominal ...





Nutrição forte aliada na campanha contra o câncer
Você sabia que, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer, a alimentação e a nutrição inadequadas são a segunda causa de câncer que pode ser prevenida? São responsáveis por até 20% dos casos de câncer nos países em desenvolvimento, como o Brasil, e por aproximadamente 35% das mortes pela doença.

Nutrição forte aliada contra o câncer