Considerada um problema de saúde pública mundial, a Diabetes Mellitus é uma doença crônica de alta relevância em adultos e também em crianças.
emagrecer
Quando bate aquela vontade de comer doce, não tem jeito... Tem que comer o doce que deseja sem exageros. Mas para ajudar a amenizar essas vontades sempre, vamos de dicas!
Como controlar a vontade de comer doces: conheça alimentos que ...
O café é uma bebida com grande quantidade de antioxidantes e outros nutrientes estimulantes, que ajuda a prevenir o cansaço e outras doenças, como câncer e problemas do coração. Além disso, também foi verificada que o café ajuda a combater a depressão, melhorando o humor e garantindo a disposição.
Café e a vontade de ir ao banheiro
O cálculo feito é 35 ml de água multiplicado pelo peso corporal. Por exemplo: Uma pessoa de 60 kg deve tomar 2,1 litros de água por dia.
Quanto de água devemos beber?
Não adianta deixar para a última hora. O ideal é começar a se preparar desde já pra obter os resultados desejados!
No inverno sempre bate aquela preguiça para treinar, o corpo pede mais consumo calórico não é mesmo?
Nessa época as pessoas acabam deixando os cuidados um pouco de lado e procura recuperar o tempo perdido nos meses seguintes.
O Corpo do verão se constrói no inverno
As vitaminas do complexo B, como a vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12, são micronutrientes importantes para o bom funcionamento do metabolismo, atuando como coenzimas que participam em reações de catabolismo de nutrientes, levando à produção de energia necessária para o funcionamento do organismo.
Vitaminas Hidrossolúveis
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