Estratégias nutricionais pós Covid-19
escola de dança em contagem
Meu nome é Raquel, tenho 21 anos, sou aluna do Sião Estúdio de Dança na modalidade de Ballet adulto iniciante.
História de superação de Raquel Amaro
Há quem diga que nutricionista serve somente para prescrever dieta, mas nós, como profissionais da área, sabemos que é muito mais do que isso. Praticar a Nutrição Clínica (que é apenas uma das opções que um nutricionista pode seguir) abrange mais do que o plano alimentar.
Principalmente para quem atua como Personal Diet (profissional que atende na casa dos pacientes) é necessário conhecer os hábitos do paciente saber como modifica-los. Um exemplo disso é a organização da geladeira.
Dicas para organizar sua geladeira
Nós somos o que queremos ser, todos podemos superar obstáculos que parecem impossíveis.
História de superação de Silvania Dias
Apesar de não existir uma cura para a endometriose, uma vida normal passa, necessariamente, por uma mudança nos hábitos. É preciso adotar uma alimentação saudável e incluir exercícios físicos na rotina.
Endometriose X Atividade física
Minha caminhada na dança começou por volta dos 14 anos, comecei a fazer aulas de ballet e jazz que me ajudaram a adquirir uma disciplina e confiança que eu não tinha.
História de superação da Thaís Matos
As vitaminas do complexo B, como a vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12, são micronutrientes importantes para o bom funcionamento do metabolismo, atuando como coenzimas que participam em reações de catabolismo de nutrientes, levando à produção de energia necessária para o funcionamento do organismo.
Vitaminas Hidrossolúveis
Minha história e bem simples , mas do fundo do coração.
História de superação da Tainara Silva
Continuando com os micronutrientes, vamos seguir falando da importância das vitaminas no nosso organismo.
A importância das vitaminas
A maioria das pessoas, muitas vezes só se importam com os macronutrientes da dieta, como carboidrato, proteína e lipídeo. E acabam se esquecendo que os micronutrientes também são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Ou seja, vitaminas e minerais que atuam como coenzimas e antioxidantes, desde o metabolismo energético até o sistema imunológico.