O fortalecimento dos músculos abdutores do quadril tem importância na manutenção da postura, pois são músculos responsáveis por estabilizar a pelve ao realizar diversas atividades.
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Quando bate aquela vontade de comer doce, não tem jeito... Tem que comer o doce que deseja sem exageros. Mas para ajudar a amenizar essas vontades sempre, vamos de dicas!
Como controlar a vontade de comer doces: conheça alimentos que ...
Abdômen forte garante equilíbrio na dança: abdominal V sit Up
O segredo de um bom desempenho nos esportes, artes, dança está na preparação física muscular para execução da atividade. Nós do Sião Estúdio de Arte e Dança levamos muito à sério os cuidados necessários para atividades de alto rendimento! Siga todas as nossas sugestões de exercícios e preparação física!
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Segredos de um bom equilíbrio - pratique nossos exercícios para melhorar na dança
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Você sabia que, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer, a alimentação e a nutrição inadequadas são a segunda causa de câncer que pode ser prevenida? São responsáveis por até 20% dos casos de câncer nos países em desenvolvimento, como o Brasil, e por aproximadamente 35% das mortes pela doença.
Nutrição forte aliada contra o câncer
Assim como os adultos, as crianças também necessitam de uma alimentação variada e colorida. De acordo com sua faixa etária é necessário introduzir aos poucos os alimentos.
Alimentação infantil
Como chegar a uma postura perfeita para a dança.
Postura correta é um pré requisito na dança e vamos mostrar um ótimo exercício para dar um up na musculatura.
Como chegar a uma postura perfeita para a dança
Dica saudável para se refrescar no calor ao término de uma super aula de dança, circo, teatro e tudo mais que estiver praticando!
Receita fit para refrescar o verão
Muito importante para bailarinas e atletas, porque os músculos do quadril têm uma grande função na estabilidade da coluna.
Para um equilíbrio perfeito na dança
O café é uma bebida com grande quantidade de antioxidantes e outros nutrientes estimulantes, que ajuda a prevenir o cansaço e outras doenças, como câncer e problemas do coração. Além disso, também foi verificada que o café ajuda a combater a depressão, melhorando o humor e garantindo a disposição.