nutrição


Café e a vontade de ir ao banheiro
O café é uma bebida com grande quantidade de antioxidantes e outros nutrientes estimulantes, que ajuda a prevenir o cansaço e outras doenças, como câncer e problemas do coração. Além disso, também foi verificada que o café ajuda a combater a depressão, melhorando o humor e garantindo a disposição.

Café e a vontade de ir ao banheiro









Disbiose intestinal
Conforme prometido, vamos dar continuidade sobre a disbiose intestinal. Falar um pouco sobre os sintomas, diagnóstico e tratamento. Quais os sintomas? Os principais são: náuseas, vômitos, gases, distensão abdominal, diarreia, prisão de ventre, cansaço, mudança de humor e até depressão.

Disbiose intestinal – parte 2



Tirar ou não glúten da sua dieta?
Comer ou não comer? Nos últimos anos, o glúten vem se tornando famoso, por levar a culpa pelo ganho de peso e pelo mal estar intestinal de muita gente. E por isso, acabam retirando a substância da alimentação sem necessidade. Mas, o que é o glúten? É uma proteína presente em cereais como o trigo, o centeio, a cevada e o malte. É responsável por conferir elasticidade na receita de diversos alimentos, caso típico do pão. Assim o pãozinho cresce e fica macio. Porém, como na maioria dos assuntos relacionados a nutrição, não existe uma resposta definitiva.

Glúten