Poderoso exercício que serve como meio de treinamento para desenvolver a musculatura do glúteo. Evitar lesões no quadril e joelhos15 de setembro de 2021 em Pitada de Técnica / Saúde Tags aula de dança / aula de dança em contagem / dança / escola de dança / escola de dança em contagem / fortalecimento muscular / joelhos / pilates / quadril / tratamento lesão