Considerada um problema de saúde pública mundial, a Diabetes Mellitus é uma doença crônica de alta relevância em adultos e também em crianças.
saude
Uma das coisas que mais me entristece ouvir é: tirei o arroz da minha dieta, agora vou emagrecer!
O arroz não te engorda, o que engorda são os excessos!
Arroz engorda?
Conforme prometido, vamos dar continuidade sobre a disbiose intestinal. Falar um pouco sobre os sintomas, diagnóstico e tratamento.
Quais os sintomas?
Os principais são: náuseas, vômitos, gases, distensão abdominal, diarreia, prisão de ventre, cansaço, mudança de humor e até depressão.
Disbiose intestinal – parte 2
A disbiose intestinal é caracterizada por um desequilíbrio em relação a proporção de bactérias favoráveis e desfavoráveis no ambiente intestinal.
Disbiose intestinal
Peito de Peru faz bem na alimentação?
Peito de Peru na alimentação é saudável?
Quem aí gosta de sentir aquela pontada de cãibra durante o sono ou atividade física?? 🤔 Ninguém né! A boa notícia é que esse incômodo, pode ser facilmente prevenido: basta incrementar e/ou adequar o consumo de minerais na sua alimentação, em especial o magnésio, o cálcio e o potássio. Juntos, […]
Cãibras
Nos últimos dias, muitos pacientes tem me relatado falta de energia. Um misto de sentimentos como: desânimo, exaustão e fadiga.
Esse incômodo pode estar relacionado à diversos fatores: sedentarismo, depressão, ansiedade e claro, alimentação inadequada.
Então, confira agora alguns alimentos que podem te ajudar a amenizar esses "sintomas" e restaurar sua energia...
Como usar a alimentação para vencer o desânimo, cansaço e ...
Há quem diga que nutricionista serve somente para prescrever dieta, mas nós, como profissionais da área, sabemos que é muito mais do que isso. Praticar a Nutrição Clínica (que é apenas uma das opções que um nutricionista pode seguir) abrange mais do que o plano alimentar.
Principalmente para quem atua como Personal Diet (profissional que atende na casa dos pacientes) é necessário conhecer os hábitos do paciente saber como modifica-los. Um exemplo disso é a organização da geladeira.
Dicas para organizar sua geladeira
Apesar de não existir uma cura para a endometriose, uma vida normal passa, necessariamente, por uma mudança nos hábitos. É preciso adotar uma alimentação saudável e incluir exercícios físicos na rotina.
Endometriose X Atividade física
As vitaminas do complexo B, como a vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12, são micronutrientes importantes para o bom funcionamento do metabolismo, atuando como coenzimas que participam em reações de catabolismo de nutrientes, levando à produção de energia necessária para o funcionamento do organismo.